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Una mejor perspectiva sobre las bacterias

Una mejor perspectiva sobre las bacterias

Una mejor perspectiva sobre las bacterias es que no son demonios como la mayoría de personas creen, en realidad son ángeles incomprendidos que han recibido una culpa injustificada.

Según la Asociación Americana de Psicología, en nuestro cuerpo por cada célula hay 10 organismos unicelulares que en su mayoría son bacterias.

Esta es una de las razones por las cuales suelo decir que las bacterias son muy importantes para nuestra salud, lo cual parece ir en contra de la percepción común, pero es verdad.

Las bacterias que se encuentran mayormente en los intestinos tienen el poder para influenciar nuestro cuerpo y también nuestra mente.

 

Una mejor perspectiva sobre las bacterias

Ilustración de un bebé en el vientre de su madre | Una mejor perspectiva sobre las bacterias

Cuando nacemos, no nacemos con bacterias. Nuestros intestinos suelen ser estériles por nacimiento pero eso cambia desde el momento del parto natural en donde los bebés son bañados con las bacterias de la madre al pasar por el canal de parto, además también los bebés reciben bacterias por medio de la leche materna. De esta forma el bebé empieza a tener su propia microbiota heredada de la madre.

Por cierto, microbiota es el conjunto de todos estos microorganismos que viven en nuestras entrañas.

A lo largo de nuestra vida, dependiendo de nuestras experiencias y de nuestro medio ambiente, vamos a ir cambiando nuestra microbiota. Uno de los principales factores que determinan si una microbiota es saludable o no, es por medio de los alimentos que consumimos.

Más de 100 trillones de microbios viven en nuestras entrañas para influenciar nuestra salud. Wow, lo sé. Ese número es exageradamente alto. Sin embargo, aún hay personas que se asustan por uno que otro microbio en su medio ambiente.

Quiero quitarte el concepto absurdo en donde las bacterias son demonios. Eso no es así. Esa mentalidad es para gente enferma, no para los que cuidamos nuestra salud.

Todos esos trillones de microbios pueden influenciar nuestra salud de una forma muy positiva.

Las bacterias intestinales pueden mejorar la digestión y el metabolismo. Pueden extraer y producir nutrientes como las vitaminas usando los alimentos que consumimos. También sirven para programar y solidificar el sistema inmunológico. Edifican y cuidan las paredes de nuestros intestinos para evitar que los desechos lleguen a otros órganos.

Las bacterias producen cientos de neuroquímicos que el cerebro usa para regular procesos biológicos básicos al igual que procesos mentales como el aprendizaje, la memoria y el estado anímico.

Las bacterias intestinales producen un 95% de la serotonina en nuestro cuerpo lo cual influencia nuestro estado anímico y la actividad intestinal.

Si te preguntas cómo las bacterias intestinales pueden hacer esto, la verdad es que aún se desconocen bastante estos procesos aunque se ha postulado que usan las células inmunológicas y también sintetizan neurotransmisores que envían mensajes al cerebro.

Cuando hay una infección intestinal, se producen moléculas llamadas citocinas inflamatorias que alteran la química neuronal del cerebro lo cual puede producir vulnerabilidad ante la ansiedad y depresión. Así que la conexión entre nuestros intestinos y nuestro cerebro no se puede negar.

Considero que la clave para entender todo esto está en las bacterias o mejor dicho, en el estudio de nuestra microbiota.

 

Seguro poco a poco iremos aprendiendo mucho más sobre estos temas y tan pronto descubra algo nuevo ten por seguro que lo estaré explicando aquí así que suscríbete al [boletín de noticias] para que no te pierdas estas nuevas investigaciones.

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Finalmente aquí te voy a dejar la fuente principal en las cual me basé para escribir este artículo “Una mejor perspectiva sobre las bacterias”. Espero que también sea de tu interés.

Categorías: Noticias de salud
Jordy Madueño :Me enfoco en Medicina Natural ¿por qué? porque siempre hay alternativas naturales que son mucho mejores. Por eso.