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Fricción de agua fría

Lenus – Fricción de agua fría

La fricción de agua fría es un excelente tratamiento y la mejor forma para empezar el día con energía.

Desde pequeño recuerdo haber usado este tratamiento, con sólo tres fricciones ya me recuperaba de intoxicación y con una fricción evitaba todo tipo de fiebre y de gripa.

Fricción de agua fría

Para empezar es indispensable que estés caliente, ya sea porque estabas abrigado en cama o si hiciste ejercicio. Aparte de eso, vamos a necesitar agua fría en un recipiente y una toalla pequeña en un cuarto cerrado sin corrientes de aire para evitar otros problemas.

Debes remojar la toalla en el agua fría y escurrirla para que quede húmeda pero sin gotear agua. Después vas a doblar la toalla varias veces hasta que quede del tamaño de tu mano y de esta forma vas a seguir las siguientes indicaciones:

0. Cara y pies opcional

De forma opcional te recomiendo pasar la toalla primero sobre la cara y sobre la planta de los pies pues si eres una persona que le afecta mucho el frío, esto te puede ayudar a sobrellevar todo el tratamiento.

1. Por el frente, desde el hombro derecho hasta el pie derecho.

Lenus – Fricción de agua fría paso 1 // Cold water friction step 1

Esto significa que con la toalla doblada vas a pasarla por tu cuerpo empezando por el hombro derecho directo hacia el pie derecho.

Antes de seguir al segundo punto debes desdoblar la toalla con el propósito de evitar usar el mismo lado de la toalla pues una vez que usas un lado de la toalla, este lado queda impregnado con tu calor y toxinas. Es por esto que doblamos la toalla desde el principio.

2. Por el frente, desde el hombro izquierdo hasta el pie izquierdo.

Lenus – Fricción de agua fría paso 2 // Cold water friction step 2

Al igual que en el paso uno pero por el lado izquierdo vas a pasar la toalla desde el hombro izquierdo hasta el pie izquierdo.

Vuelves a desdoblar la toalla antes de continuar con la fricción de agua fría.

3. Por el frente, desde el cuello por todo el centro.

Lenus – Fricción de agua fría paso 3 // Cold water friction step 3

Desde el cuello vas a pasar la toalla por todo el centro de tu cuerpo hasta llegar al área genital.

Al seguir este orden cuidas tu corazón, además de que sigues la guía del sistema nervioso y del sistema circulatorio para mejorar su actividad.

En este punto quizás ya no te queden más lados de la toalla, por lo tanto vuelve a sumergir la toalla en agua fría, escúrrela y dóblala para continuar.

4. Por el frente, lateral derecho.

Lenus – Fricción de agua fría paso 4 // Cold water friction step 4

Desde el hombro derecho vas a rodear de forma lateral tu brazo por arriba pasando por tu mano para regresar y continuar por todo el cuerpo hasta llegar a los pies. También puedes continuar por la entrepierna derecha que sería lo ideal. Recuerda la idea es cubrir los costados del cuerpo ya que la parte frontal del cuerpo ya la hicimos en los primeros tres pasos.

5. Por el frente, lateral izquierdo.

Lenus – Fricción de agua fría paso 5 // Cold water friction step 5

Desde le hombro izquierdo vas a rodear de forma lateral tu brazo por arriba pasando por tu mano para regresar y continuar por todo el cuerpo hasta llegar a los pies. También puedes continuar por la entrepierna izquierda que sería lo ideal. Recuerda que al igual que en el paso anterior la idea es cubrir todos los lados laterales del cuerpo.

Sólo falta un último paso por lo tanto es mejor que remojes de nuevo la toalla en agua fría.

6. Por atrás, espalda.

Lenus – Fricción de agua fría paso 6 // Cold water friction step 6

Ya no es necesario doblar la toalla hasta el tamaño de la mano, sólo dobla la toalla con tal de que quede del tamaño de tu espalda pues sólo vamos a pasar una vez por toda la espalda. Empezando por la parte superior de la espalda vas a ir hacia el pie derecho y después continuas con el izquierdo.

Esto es todo! Ya te puedes vestir de nuevo aunque sin secarte pues es importante que tu piel esté húmeda.

Sólo recuerda que debes desdoblar la toalla cuando termines cada paso pues no es bueno usar el mismo lado de la toalla para dos pasos.

Tiempos

Te recomiendo hacerlo en la mañana al levantarte pues en la noche el cuerpo se suele calentar bastante. Además en época de invierno es bueno que cada vez que regreses a casa hagas una fricción pues esto evita posibles gripes. Y este tratamiento lo puedes repetir varias veces al día aunque es mejor si se realizan con diferencias de 1 hora entre cada una. Pues 1 hora es el tiempo que usualmente el cuerpo demora en calentarse.

Este tratamiento debe ser súper rápido así que no debe demorar más de un minuto en hacerse.

Diferencia con las abluciones

Sólo hay una diferencia y es que con las abluciones no debes escurrir el agua de la toalla sino por el contrario es importante que la toalla esté muy mojada.

Te debo recordar que como tratamiento puede ser peligroso si no se siguen las indicaciones correctamente.

Todo este procedimiento cumple gran parte de los beneficios de la medicina térmica y es el tratamiento más fácil de aplicar dentro de la hidroterapia.

También te recomiendo revisar el [Tratamiento en video] para despejar toda duda que puedas tener.

Espero que este tratamiento te sea de gran ayuda. Salud!

Categorías: Medicina Natural
Jordy Madueño :Me enfoco en Medicina Natural ¿por qué? por que siempre hay alternativas naturales que son mucho mejores. Por eso.

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