X

Baño de sol

Lenus – Baño de sol // Sunbath

El baño de sol es un tratamiento que se puede aplicar casi en cualquier parte del mundo y además es muy seguro de aplicar.

Este es un tratamiento que deberíamos de aplicar todos ya sea que estemos enfermos o no, pues éste es un excelente hábito para mantener la salud.

El baño de sol tienes dos cualidades muy importantes:

  1. Vitalizador:Los rayos de sol nos proveen de energía de forma térmica y química.
  2. Depurativo:Nos ayuda a expulsar las toxinas por medio del sudor.

Baño de Sol

La idea es exponerte al sol, aunque no de cualquier forma, debes de tener en cuenta varias cosas empezando por tu cabeza que debe estar en la sombra mientras tu cuerpo está expuesto al sol pero completamente desnudo y cubierto con una sábana o frazada. Además no cometas el error de sentarte en una silla a tomar el sol pues aunque puede ser bueno, la idea del tratamiento es que el calor sea parejo, es decir, es mejor acostarte en el suelo o en una cama. De esta forma tu cuerpo recibe el calor de forma pareja tanto del sol como de la superficie plana en donde te acuestas.

Al terminar el baño de sol debes de concluir con una ablución de agua fría que es similar a la [fricción de agua fría] sólo que en la ablución no se exprime la toalla sino por el contrario debe tener bastante agua. También puedes concluir con un [baño de tronco] en caso de que no quieras hacer la ablución.

Si el sol es muy fuerte debes de cubrir las partes afectadas de tu cuerpo con hojas o aún mejor con barro para lo cual te recomiendo el [tratamiento con barro]. Por cierto con zonas afectadas me refiero a si tienes una afección de la piel como eczema o si tienes problemas como tumores, úlceras u otros. Te digo esto pues si el sol les da directamente puede que aumente la inflamación lo cual deriva en congestión y fiebre interna. Por lo tanto siempre es bueno usar barro para cubrir estas zonas durante los baños de sol.

Cuando la piel se pigmenta por estar frente al sol es algo bueno pues es signo de absorción de energías.

Como en todo tratamiento éste puede ser peligroso si no se tiene prudencia o si no se sigue el método explicado.

Tiempo

El baño de sol se puede aplicar a cualquier hora del día aunque es mejor en la primeras horas pues el aire es más puro y los rayos de sol son más suaves.

En cuanto a la duración puede variar de 1 a 60 minutos, pero lo ideal es empezar con 15 minutos mientras te vas acostumbrando.

Lavado de Sangre

Este es otro tratamiento de la medicina térmica y es uno que se puede aplicar también con el sol. Como te puedes imaginar, la idea es purificar la sangre.

Para esto el sol va a reemplazar el vapor en el lavado de sangre lo cual significa que sigues el proceso normal que explique para el baño de sol con la diferencia:

  1. Cada vez que te moleste el calor (por lo general son cada 5 minutos) debes aplicar abluciones de agua fría o simplemente las fricciones de agua fría.
  2. Después sin secarte continuas con el baño de sol.
  3. Al final debes concluir el baño de sol con una ducha rápida de agua fría. La ducha que siempre tomas normalmente sólo que rápido (menos de un minuto en la ducha).

Te recomiendo que sean 6-8 abluciones lo que significa que fueron de 30-40 minutos de sol si lo haces cada 5 minutos.

No te preocupes por quemaduras pues como las abluciones son cada 5 minutos entonces no habrá problema.

Este tratamiento también lo explico en video: [Tratamiento en video]

Espero te sirva este tratamiento. Salud!

Categorías: Medicina Natural
Jordy Madueño :Me enfoco en Medicina Natural ¿por qué? por que siempre hay alternativas naturales que son mucho mejores. Por eso.