Esto es lo mejor de Herramientas de Titanes que es un libro de Tim Ferriss en donde recopiló lo mejor de +100 entrevistas con líderes mundiales en diversos campos.

Vamos a ver las mejores partes que encontré en esas +700 páginas sobre las recomendaciones que ofrece cada uno de estos líderes mundiales y que pueden transformar toda tu mentalidad para ayudarte en tus objetivos.

Si quieres obtener este libro lo puedes hacer aquí en [Amazon].

Tim Ferriss

Este no es el primer libro mejor vendido de Tim Ferriss, pues él también es el autor de The 4-Hour Workweek, The 4-Hour Body y The 4-Hour Chef. Esta serie de 4-Hour también son libros que fueron mejor vendidos en su época. Aunque no he tenido la oportunidad de leerlos aún, si encontré muy buenas reseñas sobre cada uno.

Tim Ferriss también es un excelente inversor/consultor para las nuevas empresas tecnológicas. Además, es el fundador de The Tim Ferris Show el cual es un podcast con +200 millones de descargas.

 

Tools of titans en español

Como seguramente notarás cuando busques este libro aún no está en español y sinceramente dudo que hagan una traducción pronto. Ninguno de los otros libros de Tim Ferriss se encuentran en español y menos este que contiene más de 700 paginas.

Por eso, la traducción que le doy al libro Tools of titans en español es Herramientas de Titanes. Que por cierto, hay una lista de videos en español sobre este libro que te recomiendo revisar: [Haz click aquí]

Con respecto a las frases y las referencias de páginas, éstas son basadas en el libro original en inglés y yo mismo estoy haciendo la traducción.

Herramientas de titanes

Este libro contiene +700 páginas y es una compilación de las mejores partes de las entrevistas que Tim Ferriss publicó en su podcast The Tim Ferriss Show. Algunos podcasts duran como 2 horas así que este libro es una excelente opción para obtener directamente lo mejor de su programa.

Aunque es una compilación decidí escoger sólo las mejores partes que me gustaron del libro para que puedas tener una idea amplia de lo que trata el libro además de su valor. Aún así son bastantes por lo que será mejor empezar de una vez.

¿Cómo encontrar al mejor doctor?

“El tiempo que pasan con usted en su primera visita es probablemente el mejor indicador de su calidad.” – Página 78 | Dice Charles Poliquin –Entrenador de fuerza– | Herramientas de Titanes [Amazon]

En este caso Charles Poliquin está hablando sobre los doctores. Es más hay un video que explica mucho mejor lo que Charles Poliquin quería compartir para saber cuál es el mejor doctor: [Da click aquí para ver el video].

Si no puedes agacharte

“Si no puedes agacharte hasta el suelo con los pies y las rodillas juntos, entonces te falta todo el rango de movimiento de la cadera y del tobillo. Este es el mecanismo que causa su impacto en la cadera, fascitis plantar, aquiles desgarrado, pantorrilla tirada, etc.” – Páginas 124 | Dice Kelly Starrett –Entrenador de Rendimiento–.

Kelly habla que esta es la mejor forma de saber posibles problemas que puedes desarrollar y todas están ligadas con el rango de movimiento de la cadera y el tobillo.

La luz afecta la calidad del sueño

“Oscuro significa oscuro. Han hecho estudios en los que usan un láser en la rodilla de alguien, y las personas lo sienten. Es luz. No puedes tener tu teléfono en tu habitación. No puedes tener una televisión en tu habitación. Necesita ser negro, negro como la noche.” – Página 126 | Dice Kelly Starrett –Entrenador de Rendimiento–.

Encuentra el mejor lugar para dormir

“Sí, idealmente serías capaz de dormir en el suelo y despertarte sintiéndote bien, pero ya no somos esas personas debido al exceso de inactividad y de estar sentados.” – Página 126 | Dice Kelly Starrett –Entrenador de Rendimiento–. | Herramientas de Titanes [Amazon]

Necesitamos una excelente cama para poder tener una buena noche de descanso. Algunos pueden decir que por siglos no hemos tenido camas y es exactamente por eso que Kelly explica cómo nuestra inactividad física produce ese cambio en donde ahora necesitamos de buenas camas para poder descansar.

Vive tu vida con el ejemplo

“Los niños no hacen lo que les dices. Hacen lo que ven. Como vives tu vida es el ejemplo que les das.” – Página 129 | Dice Paul Levesque (Triple H) –Campeón mundial en WWE–.

¿Cómo evitar el Jet Lag?

“Cuando aterrizo, me voy a registrar en el hotel. Al segundo en que nos registramos, suelo preguntar: ‘¿El gimnasio está abierto? ¿Puedo ir a entrenar?’ Incluso así sea sólo para subir en una bicicleta y montar por 15 minutos para resetear todo. Parece que cuando hago esto, no consigo tener jet lag.” – Dice Paul Levesque (Triple H) –Campeón mundial en WWE–.

Si no sabes, Jet Lag es lo que se produce cuando uno viaja a otro país con una zona horaria diferente. Es decir, que el horario interno choca con el horario del país al que uno llega. Esto puede producir mucho malestar pues es como si sufrieras de insomnio.

Conoce la diferencia entre un sueño y un objetivo

“¿Es eso un sueño o un objetivo? Debido a que un sueño es algo que fantaseas y que probablemente nunca sucederá. Un objetivo es algo por lo que se establece un plan de trabajo con el propósito de lograrlo.” – Página 130 | Dice Paul Levesque (Triple H) –Campeón mundial en WWE–. | Herramientas de Titanes [Amazon]

Tus palabras tienen mucho poder

“Cualquier cosa negativa que usted diga podría como mínimo arruinar el día de alguien, o peor, romper el corazón de alguien, o simplemente evitar que alguien en un futuro sea aliado suyo pues es alguien que nunca olvidará que fuiste cruel o injustamente crítico.” – Página 134 | Dice Jane MacGonigal –PhD–.

Usamos todo nuestro cerebro

“La estructura más compleja en el universo entero no tiene ni un espacio vacío en su estacionamiento como si tuviera que esperar a alguien que conduzca hacia adentro para comenzar a construir. Todo se utiliza durante todo el tiempo, y en formas complejas que no siempre entendemos.” – Página 136 | Dice Adam Gazzaley –MD & PhD en Neurociencia en la Escuela de Medicina del Monte Sinai en New York–.

Traducir esto es difícil. Así que voy a tratar de explicar un poco mejor lo que dice Adam Gazzaley. Se ha cometido el gran error de pensar que sólo usamos un porcentaje de todo nuestro cerebro pero eso es completamente absurdo. En realidad nosotros estamos usado nuestro cerebro entero en todo momento.

Enfrenta la frustración

“Lidiar con la frustración temporal de no progresar es una parte integral del camino hacia la excelencia. De hecho, es esencial y algo que cada atleta élite ha tenido que aprender a tratar. Si la búsqueda de la excelencia fuera fácil, todo el mundo lo haría. De hecho, la impaciencia al enfrentar la frustración es la principal razón por la cual la mayoría de las personas no logra sus objetivos. Expectativas poco razonables con respecto al tiempo termina en frustración innecesaria debido a una sensación de fracaso. Lograr lo extraordinario no es un proceso lineal.” – Página 161 | Dice Christopher Sommer –ex-entrenador del equipo nacional de gimnasia en Estados Unidos–.

“Aprende a disfrutar y apreciar el proceso. Esto es especialmente importante porque vas a pasar mucho más tiempo en el proceso que con todos esos breves momentos de triunfo al final. Por supuesto, celebra los momentos de triunfo cuando se producen. Pero más importante aún es aprender de las derrotas cuando suceden. De hecho, si no te estas encontrando a la derrota de forma regular es porque no te estás esforzando lo suficiente.” – Página 161 | Dice Christopher Sommer –ex-entrenador del equipo nacional de gimnasia en Estados Unidos–. | Herramientas de Titanes [Amazon]

Sé tan bueno que nadie te pueda ignorar

“Él dice que la clave del éxito es: ‘Ser tan bueno que no te puedan ignorar’.” – Página 173 | Dice Marc Andreessen –Fundador de Compañías Tecnológicas–.

Desarrolla una visión clara de a dónde quieres llegar

“Soy un gran creyente de que si tú tienes una visión muy clara de a dónde quieres ir, entonces el resto es mucho más fácil. Porque siempre sabrás por qué entrenas 5 horas al día, siempre sabrás por qué estás empujando y pasando por la barrera del dolor, y por qué tienes que comer más, y por qué tienes que luchar más, y por qué tienes que ser más disciplinado.” – Página 177 | Dice Arnold Schwarzenegger –No necesita títulos–.

Las personas ocupadas están fuera de control

“‘Ocupado’ para mí, parece implicar ‘fuera de control’. Como decir ‘Oh, Dios mío, estoy tan ocupado. ¡No tengo tiempo para esta mierda!’ Para mí, eso suena como una persona que no tiene control sobre su vida.” – Página 189 | Dice Derek Sivers.

“Estar ocupado es una forma de pereza – pensamiento perezoso y acción indiscriminada. Estar ocupado es más a menudo utilizado como un disfraz para evitar las acciones más importantes pero incómodas.” – Página 201 | Dice Tim Ferriss. | Herramientas de Titanes [Amazon]

Robert Kiyosaki comparte algo muy similar en los libros de la serie Padre Rico, aunque ya hablaré más de ello en [la reseña sobre sus libros].

Diferencia entre los tontos y los prósperos

“Si dejas que tu aprendizaje te conduzca al conocimiento, te vuelves tonto. Si dejas que tu aprendizaje te conduzca a la acción, te vuelves rico.” – Página 211 | Dice Tony Robbins –Entrenador de Rendimiento–.

El poder de la gratitud

“Dejo que la gratitud llene mi alma, porque cuando estás agradecido, todos sabemos que no hay enojo. Es imposible estar enojado y agradecido simultáneamente. Cuando estás agradecido, no hay miedo. No puedes ser temeroso y agradecido simultáneamente.” – Página 214 | Dice Tony Robbins –Entrenador de Rendimiento–.

Esto es algo que también encontré y está mucho más explicado en el libro [Inofendible de Brant Hansen]. Te lo recomiendo.

Desarrolla más de una habilidad

“Siempre aconsejo a los jóvenes que se conviertan en buenos oradores (top 25%). Cualquiera puede hacerlo con la práctica. Si agregas ese talento a cualquier otro, de repente eres el jefe de las personas que sólo tienen una habilidad. U obtén un título en negocios además de tu grado en ingeniería, derecho, medicina, ciencias, o lo que sea. De repente estarás a cargo, o tal vez estarás comenzando tu propia empresa utilizando tus conocimientos combinados. El capitalismo premia cosas que son raras y valiosas. Te haces raro al combinar dos o más “bienes” hasta que nadie más tenga tu mezcla…” – Página 269 | Dice Scott Adams. | Herramientas de Titanes [Amazon]

Conviértete en una fuente de crecimiento

“Si dedicas tu tiempo a enfocarte en las cosas que están mal, y eso es lo que expresas y proyectas a las personas que conoces, no te conviertes en una fuente de crecimiento para las personas, te conviertes en una fuente de destrucción para las personas.” – Página 314 | Dice Tracy DiNunzio –Fundadora y CEO de Tradesy–.

Un gran líder primero es un gran seguidor

“Si quieres grandes mentores, tienes que convertirte en un gran aprendiz. si quieres liderar, primero tienes que aprender a seguir.” – Página 334 | Dice Tim Ferriss.

Como esta frase hay varias frases famosas que Tim Ferriss usa pero como no pone una referencia he decidido atribuirle la frase ya que aparece en su libro.

Una ley del poder

“Limpiar el camino para las personas que están por encima de ti hace que eventualmente se cree un camino para ti.” – Página 336 | Dice Ryan Holiday –Autor de The 48 Laws of Power–. | Herramientas de Titanes [Amazon]

No permitas que tus ideas mueran en tu mente

“La verdad es que las mentes creativas jóvenes no necesitan más ideas, necesitan tomar más responsabilidad con las ideas que ya tienen.” – Página 360 | Dice Scott Belsky –Co-Fundador de Behance–.

¿Cómo decir que no cuando más importa?

“En exceso, la mayoría de las cosas toman las características de su opuesto. Por ejemplo: Los pacifistas se convierten en militantes. Los luchadores de la libertad se convierten en tiranos. Las bendiciones se convierten en maldiciones. La ayuda se convierte en obstáculo. Más se convierte en menos.” – Página 388 | Dice Tim Ferriss.

Escribí un artículo completo sobre [el poder del no] por si quieres revisarlo para entender mejor lo que Tim Ferriss quiere decir.

La falta de sueño es un fracaso de prioridades

“En nuestra cultura usamos nuestra capacidad para sobrevivir con muy poco sueño como una especie de distintivo de honor que simboliza la ética del trabajo, o la dureza, o alguna otra virtud, pero en realidad es un total fracaso profundo de las prioridades y de la autoestima.” – Página 408 | Dice Maria Popova. | Herramientas de Titanes [Amazon]

Estar preparados

“Es mejor tener, y no necesitar, a necesitar, y no tener.” – Página 413 | Dice Jocko Willink –Comandó el equipo SEAL e hizo parte de la armada de Estados Unidos–.

Jocko explica lo importante que es estar preparado pues una frase de los SEALs es que dos es uno y uno es nada. Dando la idea que es muy importante siempre tener más que uno como una forma de estar preparados.

Las leyes de Naval Ravikant

“La ira es un carbón caliente que tienes en tu mano mientras esperas para lanzarla a alguien más (dicho budista).” – Página 551 | Dice Naval Ravikant –Co-Fundador de AngelList–.

“Si no te ves trabajando con alguien para toda la vida, no trabajes con él ni un día.” – Página 551 | Dice Naval Ravikant –Co-Fundador de AngelList–.

“Gana dinero con tu mente, no con tu tiempo.” – Página 551 | Dice Naval Ravikant –Co-Fundador de AngelList–.

Pensamientos prácticos sobre el Suicidio

“Un amigo me dijo una vez que matarte a ti mismo es como tomar tu dolor, multiplicarlo por 10 y darlo a los que te aman.” – Página 624 | Dice Tim Ferriss. | Herramientas de Titanes [Amazon]

Actúa sin esperar la inspiración

“Tienes que actuar primero antes de que llegue la inspiración. No esperas a la inspiración para luego actúar, o nunca vas a actuar, porque nunca vas a tener la inspiración, no de manera consistente.” – Página 636 | Dice Robert Rodriguez –Fundador de El Rey Network (red de TV)–.

 

Eso es todo. Más de 700 páginas que espero haber resumido en menos de 10 minutos de lectura.

Reseña sobre Herramientas de Titanes

Amo este libro porque está muy bien organizado y la producción es impecable. El libro está separado en tres partes: Salud, Prosperidad y Sabiduría. Mi parte favorita fue Prosperidad pues en Salud y Sabiduría habían algunos entrevistados que daban recomendaciones muy raras y que en la mayoría de casos era inútiles. Sin embargo, como puedes notar con las frases hay muchos otros entrevistados que compartían perspectivas lo suficientemente importantes como para cambiar nuestras vidas si las sabemos aplicar.

Por lo tanto, mi valoración final para el libro es: 4.5/5

 

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