Es hora de hacer fitness para tener el cuerpo que deseamos así que te voy a dar algunas recomendaciones que debes tener en cuenta.

Gimnasio

Sé que la mayoría piensa en los gimnasios pero aquí te compartiré ejercicios que puedes hacer hasta en la comodidad de tu casa.

Estos ejercicios y recomendaciones cumplen los principios de la Medicina Natural lo cual es muy importante porque la mayoría de ejercicios que se hacen en los gimnasios en realidad hacen mucho daño a la salud.

Por errores tan básicos como la respiración, aparte que no es lo mismo hacer ejercicio a lo largo del día a sólo hacer ejercicio una hora de vez en cuando.

Además de esta forma podrás disfrutar de todos los beneficios que tiene hacer ejercicio. Uno de mis favoritos es el poder controlar tus genes para regenerar partes de tu cuerpo y así optimizar su funcionamiento.

Espero que los encuentres muy útiles.

Ejercicios para hacer en casa